Личные границы: что это, как установить и отстоять  
Защита своих границ — это важное и необходимое умение, которое помогает нам сохранить свою энергию, время и эмоциональное благополучие. Часто люди не осознают, что у них есть право устанавливать границы и защищать их от посягательств со стороны других. Однако, это необходимо для того, чтобы сохранить свою самооценку и не позволить окружающим превзойти наши личные границы. В первую очередь, необходимо научиться говорить "нет". Многие люди испытывают трудности с отказом, поскольку хотят быть любезными и не хотят обидеть других. Однако, запомните, что ваше время и энергия — это ваши ресурсы, которые вы имеете право использовать по своему усмотрению. Если вы не хотите делать что-то или чувствуете, что это будет нарушением ваших границ, не стесняйтесь сказать "нет". Также важно уметь выражать свои чувства и потребности.
Sun, 19 May 2024 10:10:00 +0300

Калашникова назвала свой роман с Шаляпиным историей с некрасивым концом
Модель и блогерша Анна Калашникова в беседе с "КП" заявила, что их роман с коллегой Прохором Шаляпиным закончился некрасиво. Она напомнила, что они расстались восемь лет назад. По ее словам, удивительно, что публика до сих вспоминает про их любовные взаимоотношения. "Мне очень приятно, что зрители помнят нас по этим теплым эфирам. И судя по тому, что у нас происходило, это была действительно красивая история, но с очень некрасивым концом", — призналась Калашникова.
Sun, 19 May 2024 10:07:00 +0300

"Роскосмос" работает над созданием АЭС для российской лунной базы
Как сообщил руководитель "Роскосмоса" Юрий Борисов, специалисты корпорации уже приступили к разработке ядерного энергетического устройства, которое будет обеспечивать электроэнергией российскую базу на Луне. Также отмечается, что лунная ядерная электростанция будет компактной, надежной и долговечной, поскольку длительность лунной ночи составляет около двух недель по земным меркам, и использование солнечных батарей для обеспечения станции энергией в период отсутствия солнечного света представляется сложной задачей. Россия планирует создание лунной базы в партнерстве с экспертами из Китая. Разворачивание базы планируется осуществить поэтапно в период с 2025 по 2035 годы.
Sun, 19 May 2024 10:00:00 +0300

Итальянский тюнинг: что это такое
Итальянский тюнинг — это метод вождения, при котором автомобиль эксплуатируется на максимуме своих возможностей, часто на высоких оборотах двигателя. Этот стиль вождения часто ассоциируется с быстрым износом автомобиля, но в определенных условиях он может оказаться полезным. Современные машины и качественные моторные масла позволяют двигателям выдерживать большие нагрузки без ущерба для их долговечности. Преимущества итальянского тюнинга включают улучшенную работу двигателя, оптимальное использование его мощности и предотвращение его "ленивости". Однако такой метод вождения требует соблюдения определенных предосторожностей, таких как избегание перегрузок сразу после запуска двигателя, регулярная замена масла и использование качественного топлива, чтобы избежать негативных последствий.
Sun, 19 May 2024 09:50:00 +0300

Марго Овсянникова платит Филиппу Киркорову 5 млн рублей за совместные выходы
Певица и бывшая участница телепроекта "Дом-2" Марго Овсянникова платит пять миллионов рублей в месяц коллеге Филиппу Киркорову за совместное появление на светских мероприятиях. Об этом в своем YouTube-шоу "Каково?!" сообщил шоумен Отар Кушанашвили. Он отметил, что знает народного артиста РФ Филиппа Киркорова "как облупленного". "Он берет 5 млн рублей и должен с ней появляться. И вот тут девушка, шифровальщица пустоты, которая сама по себе пустота, [стала] "той, что с Киркорвым", — поделился Кушанашвили.
Sun, 19 May 2024 09:45:00 +0300

Почему важно играть с собакой каждый день: эксперты назвали 4 важные причины
Каждый владелец собаки знает, что они обожают играть. Такое поведение характерно как для щенков, так и для пожилых собак. Во время игры собака буквально преображается. Почему важно играть с собакой каждый день
Sun, 19 May 2024 09:36:00 +0300

Три модные прически для жаркого климата
Летом многие предпочитают простоту и легкость в укладке волос, особенно в жаркую погоду. Стилист Анна Новикова поделилась с нами тремя популярными короткими стрижками этого лета, которые помогут освежить образ в жаркий день. Первая в списке — это классическое каре, которое подходит практически всем. Стилист советует выбирать форму каре, исходя из формы лица и индивидуальных предпочтений. Также важно помнить, что прямой срез потребует ежедневной укладки, поэтому рваный вариант может быть более практичным для тех, кто предпочитает минимум времени на укладку. Для девушек с вьющимися волосами важно выбирать опытного мастера, чтобы избежать непредсказуемых результатов. Вторая в списке — это стрижка боб, которая является отличным вариантом для тех, кто хочет еще более короткую стрижку. Открытая шея придает образу утонченности, а также помогает избежать перегрева в жаркую погоду. Тренд на небрежность делает эту стрижку особенно актуальной, поэтому важно просить мастера создать мягкие, нечеткие линии, особенно если у вас крупные черты лица.
Sun, 19 May 2024 09:34:00 +0300

Вкусная закуска: тосты с киви и фетой
Тосты с киви и фетой — это оригинальная и освежающая закуска, которую обязательно оценят ваши гости. Ингредиенты 5 ломтиков белого хлеба 2 столовые ложки оливкового масла Соль по необходимости 1/2 чайной ложки мёда 50 г сыра фета 2 киви 1 столовая ложка лимонного сока Для украшения Базилик по желанию Приготовление В миску добавьте раскрошенный сыр фета, мёд, лимонный сок и соль по вкусу. Хорошо перемешайте, накройте пищевой плёнкой. Охладите смесь в течение часа. Поставьте сковороду на средний огонь и нагрейте в ней масло. Поджарьте ломтики хлеба. Намажьте смесью из сыра фета тосты, сверху положите кружочки киви. Переложите тосты на сервировочную тарелку и украсьте свежими листьями базилика. 
Sun, 19 May 2024 09:31:00 +0300

Скрытые расходы в Египте: что стоит учесть при покупке путёвки "всё включено"
Египет носит статус одного из самых популярных курортов у россиян. Туда каждый год летят сотни путешественников, покупая путёвки по системе "всё включено". Считается, что благодаря такому формату на отдыхе не придётся больше тратить деньги. Но на самом деле туристу в Египте стоит приготовиться ещё к ряду расходов. Если шведский стол ещё входит в путёвку, то на алкоголь в каждом отеле могут быть свои ограничения. Нередко происходят ситуации, когда турист пользуется мини-баром в номере, а при выезде получает огромный счёт. Поэтому лучше уточнить эти моменты в самой гостинице. Кроме того, отдыхающие могут попасть на крупные штрафы, если забудут вернуть вещи, принадлежащие отелю. В первую очередь это касается пляжных полотенец. Сотрудники ничего не скажут гостям, но при выезде потребуют с них деньги за каждую утерянную вещь.
Sun, 19 May 2024 09:31:00 +0300

Певец Шаман признался, что не носит нижнее белье из-за его бессмысленности
Певец Ярослав Дронов, выступающий под псевдонимом Шаман, в программе "Ты не поверишь!" на НТВ признался, что не носит трусы. Музыкант не понимает, какой в этом смысл. Беседа с корреспондентом телеканала состоялась в отеле в Рязани, где у Шамана должен был состояться концерт. Дронов начал распаковывать чемоданы и отметил, что его фанаты не смогут украсть его нижнее белье, так как в его багаже такого нет. На вопрос о том, где же находятся его трусы, Шаман отметил: "Отсутствуют".
Sun, 19 May 2024 09:31:00 +0300